この週末は、、、

海レポといば海レポなのですが、、、

久々にトライアスロンやってきました。

右肩を、痛めてて、全然右が漕げない。

スイムやってても左だけで泳いでる感じでした。凄くキツかった。

先週も全然パドルダメだと思ってたけど、こんな感じだったのかな？？

痛いというより、動かない感じでした。

歳だからしょうがないかな？？

週末の海は暫く控えた方が良いかな

？(ｰｰ;)

第一回横浜マラソン2015

東京マラソンから三週間。。

なんとかリカバリーしたけど、トイレやら何やら失敗もあり3時間53分18秒。

サブ4は安定してきました。

東京マラソン2015

す今年もチャレンジしました！！

何と大幅にベストタイム更新！！

3時間50分22秒！！

今迄が昨年の東京の59分07秒だったので、、、ほぼ9分！

次は40分台狙いたいです！！

キツかったけどね(ｰｰ;)

千葉マリン2015 ベスト更新？(^^;;

今年も千葉マリン走りました。

初めてのSUB110達成！！

距離走ってないので無理だと思ってましたが、、、筋トレが効いたのか？？

純粋に嬉しいです。

一時間49分30秒と文字通りギリ、でしたが、、

次は105分目標で！(^^;;