fivefinger Bikila 2

ソールが減りまくって穴が空きそうだったので取り替えました。

丁度、今年の東京マラソンまでは古い奴で練習してその後取り替えようって思ってたので。。。

なんか慣れてくるとこれが走りやすかったりするのだ、、、

そもそも、左足首のリハビリの為に走りはじめたのだから。。。こいつで徹底的に鍛え直します。。

東京マラソン2013

今年も挑戦しました！！

結果は。。。

地点名 Point	スプリット （ネットタイム） Split （Net Time）	ラップ Lap	通過時間 Time
5km	00:32:34　(0:28:17)	0:28:17	09:42:34
10km	01:00:45　(0:56:28)	0:28:11	10:10:45
15km	01:28:29　(1:24:12)	0:27:44	10:38:29
20km	01:56:30　(1:52:13)	0:28:01	11:06:30
25km	02:26:20　(2:22:03)	0:29:50	11:36:20
30km	02:59:03　(2:54:46)	0:32:43	12:09:03
35km	03:38:06　(3:33:49)	0:39:03	12:48:06
40km	04:15:48　(4:11:31)	0:37:42	13:25:48
Finish	04:31:17　(4:27:00)	0:15:29	13:41:17

２５ｋｍから向かい風にあおられ、３０ｋｍで崩壊。。

朝一、鈴木と都庁側の喫茶店でぬくぬくとお着替え。。この作戦最高！！

でも、ここで致命的なミスが・・・

この余裕すぎる環境が日頃行わない「靴紐をきつく縛ってみる」という行為に・・・

これが結構縛れる縛れる・・・・

３０ｋｍ手前で靴内の足が痺れ始め・・・結局五回も紐を緩めることに・・・

この結果を反省するために敢えてブログアップしました。

次は頑張るぞ！！