ガーミン３１０XTが帰ってきた！！

表題のとおり、翌日に帰ってきました。。

「次に買うのは９１０」と決めていたので（そして発売はまだ未定）余計な買い物しないで済んだ。。。（安堵

正直、「仮で６１０あたりでも買って、ランはそっちを専用にしようかな？軽そうだし・・」なんて考えたりもしたけど、実際には二個なんて絶対使いきれない・・・経験上・・・・

早速梱包を解いて・・いざ、GPS機能を・・・・

全然衛星を拾わない。。。なんか、ソフトの不具合云々ってメールに書いてあったけど・・・

そう、再度PCとシンクロさせたり色々やらなきゃならないことは沢山。

久々だったのですっかり忘れていたよ・・・

地道に色々チコチコやって、とりあえず衛星拾いました！！

さあ、明日は久々に「心拍、ペース」アリで走ることができます。

今迄あたりまえだったけど、、、ありがたみを噛みしめて走ります（笑

Ironmanに会ってきた！！

２５年来の友人PORIより「俺の部下にトライアスロンやってる奴がいるんだよ、、結構凄いらしいよ！」なんて話を聞かされたのは数ヶ月前。

「今度一緒に飯食おうよ！」なんて約束したのも忘れるぐらいだったが・・・先日突然、「今日の昼どう？」って、突然の電話。

さすがに、微妙だったがなんとか仕切ってランチを食べに・・・

そこにやってきたのは彼でした・・・・

彼の名前は寺本君。某汐留代理店に務める営業マン。

友人からの紹介では「昨年プーケットに出て、今年は秋にラスベガスで云々・・・」って話は聞いていたので、

「昨年のIronman７０．３プーケットでスロット取って、今年ベガスで開催の７０．３ワールドチャンピオンシップに出場するらしい」と強者ぶりがなんとなく伝わっていた。。

実際に会って話すとそんなものではなかった。。

彼は、なんと２００９年に・・・・

「Ironman China　でエイジ２位で見事その年のコナのスロットを獲得したのだ」

この時のタイムが１０時間５分。凄い、もうちょっとでsub１０じゃないか・・・

さらに凄いのが、彼は「デビュー戦は佐渡B。いきなりBIKE１０５ｋｍ！！さらに、次の春には宮古島出場！そして完走！！！」

その２年後の３４歳にはコナに出場しているらしい。。。

では、彼は元々アスリートだったのか？？例えば、、、経験者だったり、陸上や水泳の選手だったり・・・

イエイエ・・・彼はK応で「花の応援団」だったらしい・・・・まあ、体育会って言えばそうだけど・・・・

現在の彼の目標は「コナにもう一度」という目標があるらしい。。

来月の台湾の７０.３に出場してあとは来年どこでコナのスロット狙おうかな？

そんな感じらしい。。

そんな彼、実はエリートサラリーマンなだけでなく、二児の父親らしい。まあ、確実に奥さんに任せっきりだろうけど・・・（笑

俺はそうだけどね・・・・

さて、彼は定期的に千葉の富津で練習会を実施しているらしいので、今度参加してきます。

僕がコナのスロットを取れるとは思えないけど、高いレベルにプッシュされてどこまで頑張れるのか？挑戦してみたいと思います。。

PORI、良い出会いをありがとう！！！

10月９日の週・・・自分的快挙！？

湘南国際まで一月を切った１０月９日の週。前回のブログでも書いたとおり、「気合のLSD４０ｋｍ」を実施した。。

その後、翌月曜は流石にリカバリー。。そして火曜、木、金と走り、残すは土曜。

この時点で今週の走行距離は７５ｋｍを超えていた・・・・

「やっぱり狙っちゃう？」

もはや「湘南国際で自分の目標をクリアする為の練習ではなく」自分の中で「違う何かを達成する」為に走ることに・・・

それは、「あと、２５ｋｍ走ると一週間での走行距離が１００ｋｍに達する」という事実。。。。（苦笑

そもそも最近の僕の練習目標は「一週間で合計４０ｋｍ走ること」が目標になっている。

それが一週間で１００ｋｍ。。。これは陸上経験もない、月金で働いている社会人の自分としてはとてつもない「異常行動」だと思う。。。


土曜日。嫁と娘は実家に帰っているので遠慮なく早朝にサーフィンしに行って、帰りに大井でラーメンを食べ、その後、プールで軽く泳いで・・家帰って一時間昼寝していよいよ・・・・・


流石に皇居５周とかは今週は嫌なので、

飯田橋から外堀を市ヶ谷、四谷と抜け、ニューオオタニの手前で迎賓館脇に。そこから明治記念館から外苑へ、絵画館を抜けて神宮、セランの並木、青一、再度明治記念館。神宮周回（なんかノースフェイスのイベントやってたな・・・１１８周＋７百なんちゃらメートル走るとか・・・）明治記念館から再度青一、御所沿いにニューオータニ手前から坂を下って見附。そこから三宅坂、半蔵門、千鳥ヶ淵から皇居にでて皇居を二周。
２７ｋｍぐらいかな？

さて、ここからはあまり無理しません。

その後は翌日曜にさらに１５ｋｍ。月曜オフ、火曜は辛いけど無理して１０ｋｍ。
これからは調整中心に暮らします。

走りたい気持ち押さえて生活するのは辛いんだよね！！

そして、二週間前になる今週木曜からは特別な調整法を導入予定。

えっ？何？って？

未だ決まってません（笑

ここから調べて考えます。。。恐らくスピード練習なんかが多くなるのかな？

ガーミン３１０XT

先日、ガーミン９１０の話をしたのですが・・・・

その件に機嫌を損ねたのか？現在しようしている３１０XTが１５日土曜日に突然動かなくなりました。。

「湘南国際まで時間が無いし・・・そもそも英語版。買い換えるしかないか？」という状況で購入した「Value　import」に問い合わせたところ、「保証書と一緒に送ってください」ということなので、「保証書あったっけ？」と、不安を覚えつつ会社で調べたらありました。（ホっ？）

ユーザビリティーというかホスピタリティーチェックという意味では「保証書が見当たらない、でも僕の購入履歴で顧客だってことはわかるでしょ！」って話でどこまで話せるのか？試してみたい気もしたのですが、一刻も早くGPSが欲しかったので即送りました。（送付先は群馬の高崎でした）

すると翌日午前中には「新品交換しました。本日発送したので明日には到着します」との連絡が。。。最初の問い合わせのリターンも早かったが、この対応も大したもの。
通販を仕事でかじり始めた立場としては尚更です。。

皆さん、、、「Ｇａｒｍｉｎ買うならValue　Importはお勧めですよ！！」

ついでに３１０に関して、Germinソフトに関しての不具合の方向まで一緒に情報として。。。

共有しましょう！

こんなの見てもわからないですよね（笑

リンク貼っときます

http://value-garmin.net/support/cautions._310.html

気合のLSD

湘南国際を三週間強に控えた連休中日。
一度やっときたかった気合のLSDを実施することになりました。。

「とりあえず３０ｋｍぐらい走っとこうかな？」なんて考えてましたが、中島コーチのブログには「４０ｋｍでもOK」なんて書いてあったし、ロングのトライアスロンを目指す人は「４時間走」なんてトレーニングを結構やっているみたいなので、「とりあえず、４時間走ろう。距離はできるだけ４０ｋ」という目標を作ってやることに。。

日曜の朝五時半に起きて、ドリンクやカーボショッツ等を準備して自転車で皇居へ。。。

「なんで近所の皇居なのに自転車？？」という質問の方、（居ない居ない（笑））ドリンクやらなにやら「エイドステーション」がわりに自転車は最適なんです。

いつものように気象庁前あたりの手摺に自転車を固定して走り出しました。

今回は、テストも兼ねて「CEP」を使用。

調子良かったら湘南でも履いて出るつもりです。。

さて、朝六時。いつもより既に人の多い皇居でありますが今日の目標は何しろ四時間八周。

マンネリに耐える意味でも最初の二周は逆周りで走り出すことに。。。

音楽も、日曜朝はTOKYO FMがお勧め。何しろ皇居ランがメインの番組があったりして今の自分の実況みたいだたりする・・・（その後、内館牧子さんの番組もあったりしたが・・・）

途中でトイレ入ったり、二分ぐらいエイドでもたもたしたり結構まったり。

お尻の筋肉がピクピクしかけたり、左足首の持病が「ガクっ」となったり、「２５ｋ過ぎの怪物」に襲われかけたりして・・・流石にラスト二周ぐらいで「もう辞めちゃおうかな？」なんて思ったりもしたけど、なんとか走りきりました。

しかも、想像以上に楽に。。。

今日のペースではサブ４はわずかに５分〜８分ぐらい足らないと思います。

本番では一挙に狙いに行くのか？それとも初の湘南、とりあえず無難に本日レベルのペースで走り途中で勝負するのか？どうか判断するか？？

これから冷静に考えたいと思います。

何より２００９の東京では２５ｋｍ以降に左足のトラブル。昨年は同じぐらいの場所でバテてしまったので、自分的には「２５ｋｍ以降」に恐怖感があったが、今回の思い切った行動で自信がついた。

この夏、暑い中我慢してじっくりと走りこんだ成果だと思う。。

ほとんど皆さんからすれば「その程度のレベルなの？」って鼻で笑っちゃうレベルの話なのですが、自分なりに「ようやくここまで来た」と感じています。

もちろん現在の目標もあくまで通過点でしかなく、来年、再来年にはさらなるレベルに挑戦していくつもりです。

まだまだ頑張ります。

因みに今回の練習に利用した様々なドリンクやサプリメント類。自分的にもとても興味があるので次はその特集にしてみたいです。。

Ironman kona でシェア。。

今年のIronman　ｋｏｎａ。
使用機材のシェアをLAVAで公表しています。

http://lavamagazine.com/gear/2011-kona-bike-count-cervelo-wins-again/#axzz1aHjM9Q3y

BIKEでは相変わらず「ｃｅｒｖｅｌｏ」がダントツの一位。しかも昨年より台数を増やしているようです。
P2ですが、ｃｅｒｖｅｌｏ乗りの僕として嬉しい限りです。ある程度の実力がついたらP3にランクアップさせたいですね。。

また、ホイールも相変わらずZippの牙城です。
ここもちょっと嬉しい動きが・・・僕が使用するfastforwardがシェアを少し伸ばしてベスト１０入り目前まで来ています。。

まあ、「自分とは違う世界だから・・」なんて思わないで、機材選びの参考にしてみるのも良いのではないでしょうか？

ガーミン９１０XT。。

最近、寡黙なトレーニング日記になってたけど・・・本当は書きたいのはこういったモノ寄りの話。

現在僕はトレーニングに２つの機器を使っている。
一つはNIKE＋。これは正直、精度もそこそこだし（最大１０％近い誤差がでることも。平均すると５％ぐらいだろうか？距離の話です）
でも、既に３７００ｋｍ近く走行データが残っているので、なんかやめられない。
ｉｐｈｏｎｅは重いし、水に弱いので、あくまでｉｐｏｄ　ｎａｎｏで走ってます。

まあ、これはこれで良いのですが、もう一つがＧｅｒｍｉｎ　３１０XTを使用してます。（あっBIKEにはＥｄｇｅ５００使ってる・・）

それまではポラールを使っていたのですが、「GPSが安定している、電池の持ちが良い（１５時間）」等の理由で使っています。特に僕らトライアスロンを志す者には電池の問題は重要です。

長い競技になると７時間や場合によっては１２〜３時間って場合もあるので・・・・

僕はこの３１０XT、ちょっと大きいですが結構気にいってました。

そんな３１０に新商品が発売されるみたいです。

待望の９１０XTはこれです。。今年のIronmanにあわせてデビューしたようです。。（ってことはトライアスロン専用？）

色々進化してるみたいです。ｓｗｉｍ時のストロークまで測れるということなので、ｓｗｉｍ時の心拍も測れるようになったのでしょうか？

気になる点はいっぱいあります。

とりあえず、こちらの画像をどうぞ！！

来春には買うかな？？

１０月に入りました。。

１０月に入りました。トライアスロンはオフシーズン（と言って良いのでしょうか？）

まあ、考えようによっては「Ironman　Kona」が今週末。更に来春の宮古島の受付開始ということで、「再挑戦への始まりの月」という感じなのかもしれません。。

僕はというと、１０月に入って３日ですが既に２５ｋｍ走りました。
とりあえず、当面は１１月３日の湘南国際マラソンが当面の目標になっています。

さて、そんな中９月は結構頑張りました。

トータルで２００ｋｍを超えました。セントレアがあったためにBIKEやswimもこなしながらのこの数字です。

年間で２０００ｋｍぐらい走ればｓｕｂ４は達成できるという話を聞きました。

練習は裏切らないのでしょうか？（笑

さて、最近のお試しグッズです。

モノは２XUのコンプレッションソックス。

実は、先月にも書いたかもしれませんがCEPというドイツのコンプレッションソックスをアートスポーツの勧めで買ったんです。

これがかなり強い締め付けで・・・・セントレアで使うつもりで買ったのですが、、、、なんと前日、ホテルで荷物に入ってないことが判明！！

大急ぎで空港内で特設店舗「Ironmanshop」にて２XUも売ってたのを思い出し、１８時閉店のところ１８時１５分に無理やり開けてもらい購入したのです。。

で、先日このソックスを初めて履きました。。。「えっ？セントレアで履かなかったの？」ってツッコミ・・・実は荷物からCEPが出てきたのです（笑

更に言うとBIKEでリタイヤだったので、、、、、

先日１５ｋｍペース走で履きました。５’２０ペースで。

「どれだけパフォーマンスに影響したのか？」は、不明ですが少なくとも僕の弱点である左足首も全然平気でしたし、その後の疲れも大したことなかったかも？？

今週末は天気やコンディションに問題がなければそれなりの距離を走る予定です。

その際に、是等のパフォーマンスソックスを再度使用してみる予定なのでまたレポートします。

因みに白のソックスは・・・脛毛が隙間からはみ出たりしてビジュアル的に難有りかも？（笑