12月10日朝ラン！

結局、昨日は走り、チャリ通してよる泳いだ！！

今朝も走ってチャリ通。

やらないよりは、良いんだけど、本当は適度に万番なくやりたいよね(^^;;

今朝は13k。皇居二周。

相変わらず身体が重い。皇居に入る前のペースを見たらなんと六分代！！

遅っ

途中、ちょっと気を抜いた瞬間に六分代になる、、、

一周目27分40秒。遅っ！(^^;;

二周目は少し慣れたけどやはりペースは上がらず27分20秒

とにかく走り込んで鍛え直します。

東京マラソンに向けてがんばんなきゃ！！