９月１９日 連休中日ですが何か？

昨日はSurf＆swim。明日は初のTTでのロングライド。。

で、今日は家で色々と・・・

朝一皇居Run！

そろそろ１０月２４日の軽井沢ハーフを睨んで距離走らなきゃ・・・最近８ｋ〜１０Kばっかりなので・・・

皇居二周して１４Kぐらい。途中で電池切れなのか？心拍無しで久々に・・・
いやぁ。もはや心拍無しだと全くどんな感じで走れば良いのか？よくわかりません。もはや外せないものになりつつある。。。


その後、午後に近所のプール。時間間違えて泳げる時間はわずかに２６分のみ（汗

今日はセントレアの日だったので、出場気分で２ｋ泳いでやろうと思ってましたが、この時間では、、、果敢に頑張りましたが今の僕では１２００ｍが精一杯。。。

さて、今日はこれぐらいで明日に備えるかな？？