瞬間風速？？(^^;;

く

土曜日、大会後初めてのランニング。

リカバリーの具合がイマイチだったのもありますが、何しろ連日の雨。どうにもなりません。

暑いからなのか？トレーニング疲れからなのか？はたまたセントレアの疲労が、抜けきれてないのか？？

やたらとキツイ10km走でした。

帰ってからプロテイン飲んで、水分たっぷり補給してシャワー浴びて・・

体重測ったら・・・あら・・・

この数字、もう何年見てないかな？？

下手すりゃ十年以上？？？

それ以外の数字達も記録までに。。

まあ、瞬間風速かもしれないけど、目標は７５切って体脂肪も１５％ぐらいに・・

って考えればこの数字も「当然の通過点」にしなきゃならないかな？（笑

これから益々がんばります。。