そのダメージなのか？寝坊してサーフィン三時間。
昼に寿司食って、色々間食してしまった(･･;)
ので、9km走って給水して風呂。
以下の数字でした。
果たして良いのか？
こうやって、意識し続けることがだいじかな？^_^
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四十過ぎてからタバコ辞めました。 四十過ぎてからランニング始めました。 四十過ぎてから初めての子供が生まれました。 そんな僕ですが、アイアンマンになれるのでしょうか？（笑
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