日曜日。

す今日も朝一サーフィン。

風が入ってすぐにダメダメに(ｰ ｰ;)

帰りに野呂PAにてめかぶトロロ蕎麦というネバネバさっぱりな美味しい蕎麦を食べる。もちろん蕎麦は半分弱残しで(ｰ ｰ;)

帰ってから蕎麦を燃やす為に走ることに、、、

10k走ってからたっぷり給水。

風呂入った後の結果です。(^^;;

この体脂肪は凄い！！

この体年齢も新記録(^^;;

代謝は大分低くなってきました。

体脂肪はここからなかなか落ちない