皇居ぐるぐる？？？

９日（木）はパレランが中止の為またプール。どちらかというと泳ぎに難アリなのでちょっと嬉しい。。
休憩迄の僅かな時間に６７５ｍ。休憩後に１．５ｋ。
プールなら何処まででも・・・・でもまだまだ。。

１０日（金）は朝一Run。

娘がグズって１０ｋ走る時間がなくなってしまったので、８ｋにて。。

まだまだ骨盤違和感です。。。


土曜はサーフ。その後、トレーニングしたかったができなかった。。。

ので、日曜爆発！

日曜朝Run。しかし暑かったからか？体調悪かったからか？最悪だった。。
５ｋ過ぎでストップ。その後も走ってはストップの連続。しまいにゃ、帰りの武道館でなんかフラフラと・・・
やっぱりちゃんと給水してから走らなきゃダメだな・・・


このトラウマを払拭する企画を夕方に企てる。

「プールでサクっと泳いでその後皇居で一周ってのはどうよ？」久々にスイム＆ランのブリックを企てる。


はりきって久々にNewton履いて・・・

いつもの区民プールに着くと、「今日は五時迄です！」「えっ・・・」既に１５分過ぎてる・・・・

気を取りなおしてその足で皇居へ・・・

なんか日も蔭って朝と違って爽やか・・・走ってる人達も皆気持よさそう・・・

「とりあえず、朝のリベンジで二周行っときますか！！」

なんか気持よく走れる。

二周で５７分ぐらい。この季節にしちゃまあまあじゃない。。。

その後、ポラールみたら最大心拍が196をマークしてた！！

「こりゃ最高記録でしょ！」なんて思って過去データ眺めてたら、なんと横須賀大会で「２０６」というとてつもない記録が残ってました。

ｓｗｉｍ？それとも？？？

夕方、娘もまだ寝てないので軽く夕飯を喰うことに。

現在のマンションに引越してきてから一年と三ヶ月ちょっと。初めて下に入ってる「サイゼリア」に入ることに。

なんとなく入らないでいたが、「なかなかだよ！」って話を聞いて「じゃあ、試しますか！」って感じで。。

いやぁ、ビックリ。（笑

料理も全然OK！しかも安くてビックリ。

勢いでランブルスコボトルで・・・だって「１０５０円」ですよ・・・ほとんど一人で一本・・・・