7月21日体重、体脂肪更新！！

正直、この暑い中、サーフィン後の昼過ぎに皇居10km。

その後、十分な給水はしたもののやはりこの結果は怪しいとは思います(^^;;

しかし、「結果は結果」として次なる高みを目指す励みとして掲載させてもらいます。

まず更新した新最低体重！！　なんと７６．４ｋｇ！！！

７５ｋｇ切りも夢じゃない！！

そして体脂肪。。。

これまたいきなり１６．３％

こっちも体脂肪１５％切りも夢じゃない！！

体年齢は流石に三十代にはなかなか。。。最も三十代でもこの体重は無かったような・・・

BMIはこんな感じ。

代謝はこの体重にしてはまあまあかな？？

内蔵脂肪も新記録！！

ある意味ここが一番落ちてるかも？？

らーめんやめたから？？