続けてますよ。もちろん。

7月4日木曜日。

水曜日も軽く筋トレしてラン。

今日も9kmラン！！

水分補給して風呂入った後の結果は？？

体重は？昨日遅くに焼肉食べたのに減ってる。(^^;;

体脂肪も落ちてきたぞ！！

17%代は現在ではなかなか。

年齢も、さらにもう一歳。これも現状ベストタイ。

代謝は？？これまた少し下がったかな？？(ｰ ｰ;)

内臓脂肪は変わらず。

明日もがんばります！！

来週のサーフトリップ前に体脂肪17切りたい、、、！