７日

朝起きてストレッチ。

膝は平気そうなので、じつに一週間ぶりに皇居Run！

８ｋｍ強。

そんなに飛ばさなかったけど、結果的にはなかなかのペース。


その晩には泳げず。。。（涙


翌土曜の朝にも走ろうと思ったが、起きてストレッチするも「膝が痛い」・・・


どうしたんだろう？Newtonが合わないとか？？？

もうちょっと様子をみます。。