金曜は、オフ。土曜はサーフだったので、二日お休み。
ただ、厳密には土曜はサーフ後に若干海の中を泳いだ・・・正直、ありえなかった・・・ちょっとショック。。
その傷が癒える前に日曜の朝からswim。
このプール、初めて午前に来た。(日曜のみ午前やってるんだよね)
いやぁ、休んだからなのか?はたまた空いてるからなのか?
この日はなかなか好調(それでももちろん厳しいかったですよ。。)
100×5で強制休憩10分。
その後、100×5。そしてプルブイ200、バタ足200。
手足を意識して100
最後に「全力で」50。
その後、皇居Runを目論んだが、雨の為中止。結果「膝」はまたしても護られたのであった・・・
さて、月曜も泳ぐのか??
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