５月２４日（月） swim （１６回目）

今日も、会社帰り、いつものプールへ。。。

雨だからか？いつもよりちょっと空いてた。

１００×５　ここでまた強制休憩。（毎時５０分からの１０分間、強制なんです）

今日は、幾つかのサイトで見た
・人間の体は浮くから力を抜いて、体を伸ばすと省エネで進む
・バタ足の多様は体力消耗に繋がる・・・

等の色々な内容を鑑みてゆっくり泳いだ。。。

その後、１００×５　　ん？ちょっと楽かも？特に後半の２ストになってからの呼吸が大分楽かも？様子

時間が遅かったので、その後プルブイ１００、キック１００。

最後に色々意識して１００。さらに５０行こうか？と、思っていたのだが残り１０ぐらいで右脹脛がつりそうに・・・（何故？）

ほんの少しだけ光明が見えた気がする。。。無論相変わらず苦しいのだが（笑


２５日の朝、膝の様子を確認。１４日以来走って無い。
痛みはかなり小さいが未だ、違和感が強い。。
ので、「明日（水曜）の水ランで走るから」とりあえず、焦らないで温存した。。

結構しつこいなぁ。。