５月１１日

今日は、朝、膝にまだ違和感を感じつつ、朝ストレッチ。

「軽く走ってみようかな？」と、思いつつ、外をみると生憎の雨。

夜、会社終了後またまたｓｗｉｍ（１１回目）。

今日は１００×６と５０×８

そして「キックが上手く使えてないんじゃないのか？」という思いもあって初のビート版を利用してバタ足１５０ｍ

いやぁ、正直ビックリしました。

全然浮かない。これはかなり腕に力が入りすぎてるせいなのでしょうか？
後半ようやくその「浮かない」バランスに慣れてきたようだ・・・

この練習は効果的っぽいので、今後も続けていきたい。。


さて、明日は夜は会社の「皇居Run」の日。

朝、走ろうかな？膝の様子次第ですね。。。

とにかく完走の為、いや、生還の為にもSwim中心にせざるを得ないね。。。当分は・・・