８月８日 BIKE大井、そしてその後。。ｓｗｉｍ（４８回目）Run

さて、大井が終わって帰る途中、「風呂替わりにプールでも行くか！」と、いつものプールに寄る・・・

着いてみると、「貸切」って訳には行かないけど、そこそこ空いてる。
ある程度、ペースの合いそうなレーンを探して泳ぎ始める。。。

先日の不調が頭をよぎる・・・・そしてBIKEの疲れも緩やかに感じる・・・・

でも、「行けるとこまで行っとこう！」ってノリで泳ぎ始める」

途中、でペースをつかめるようになり途中６００ｍで後続の人を抜かさせてあげたが、それ以外は全くノンストップで１ｋ泳ぎきる。。


その後、プルブイ２００、キック１００、〆１００で都合１．４ｋで終了。

ちょっと凹んで、でも大分自信を取り戻した。。

その後、戻ってランチにカレー。

少し食休みして皇居へ・・・・

曇りのおかげで若干走りやすい。

体調はさすがに三種目なので、良いはずもなく・・・

途中、カレーの味が蘇りつつも（苦笑、なんとか心拍１５０台をキープ。（ってかそれ以上あげられない・・・）

かなりのんびり、一時間６分ぐらいかけて１０ｋコースを攻略！！！

今日は三種やったど〜！！