木曜、会社恒例の「パレラン」に。。
夜になっても暑いが、直射がキツイ日中とは雲泥の差。
二周１０K走って５８分。
そんなに心肺あげないでも５分台で行ける。。。
今後、朝から夜に変更しようかな？？
因みに二周（１０ｋ）走ってNIKE＋の表記は８．９９ｋｍと１ｋｍもズレてます（苦笑
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四十過ぎてからタバコ辞めました。 四十過ぎてからランニング始めました。 四十過ぎてから初めての子供が生まれました。 そんな僕ですが、アイアンマンになれるのでしょうか？（笑
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