７月１日（木）ｓｗｉｍ（３４）

ついに木曜突入。。予定している横須賀まではあと二月・・・果たして・・・

さて、嫁と娘が実家に帰った為、今日は久々に朝ｓｗｉｍ。

久々に浜町のプールに。。。

久々の浜町のプールは水深が浅くてビックリ・・・こんなだったっけ・・・

とりあえず、様子を見ながら最初に２００。。。意外と調子良いかも？？

その後、１００×８。プルブイ１００にキック１００。

〆にフォームを気にして５０


一時間券なので、これでシャワー浴びてギリ終了。。

朝は気持ち良いかも？？