今日は家の近所（市ヶ谷のお堀）や北の丸、皇居を使った１０ｋｍコース。
暑い中サバイバル。。。なんとか辛くも五分台で終了。
暑さに慣れなきゃ
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四十過ぎてからタバコ辞めました。 四十過ぎてからランニング始めました。 四十過ぎてから初めての子供が生まれました。 そんな僕ですが、アイアンマンになれるのでしょうか？（笑
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