７月４日 ひょっとして・・・・ ｓｗｉｍ（３６）

さて、日曜日。

昨日土曜は久々に良い波に恵まれて楽しむことができた。ので、一瞬「海に行こうかな？」なんて思ったけど、W杯みたりツール・ド・フランスみたりで、早起きが不可能。。

ゆっくり起きて日曜恒例のトレーニングに打ち込むことに。。。


まずはプール。入ってみるとガラ空き！！これだけでもなんかやる気満々（笑

今日のテーマは「ストロークの回数を抑えた省エネ泳法で長時間泳げないか？」を、テーマに。

いきなり２５０ｍ。まあまあか？その後、１５０×３、そして１００×３ですぐに１K。

勢いでプルブイ２５０。キックが２５０。

ここで、〆に。。「なんか行けるとこまで・・」って感じで省エネ泳法の真価を問う！！！


「あれっなんかいつもよりするする泳げるかも？？」気がつくとK点になっていた２５０も超えてどんどんするすると・・・

「なんかランニングハイみたい・・・」なんて思いつつ「ここらで辞めとくか」という感じで５００ｍで敢えて辞めました。

いやぁ、ちょっとブレークスルーしたかも？？次のｓｗｉｍが楽しみだ！！

その後、皇居でBIKE１０ｋｍ強、その後RUN！！

二周のつもりで走ったけど、あまりの暑さとキツさに１周がやっと。。きつかったよ・・・

この日に消費した大塚商品群。。。。「なんかサポートしていただいても良いぐらいの消費量なんですが・・・（笑」

さて、ようやく光明がみえたかもしれないｓｗｉｍ！！がんばるぞ！！！